V čustva usmerjena terapija ali EFT (po angleško Emotionally Focused Couples Therapy) je eden najuspešnejših pristopov v partnerski psihoterapiji, ki je tudi znanstveno raziskan in podprt.

Po terapiji med 70 in 75 odstotkov parov poroča o bistveno zmanjšanem številu konfliktov, 90 odstotkov parov pa o bistvenem izboljšanju razmerja. EFT temelji na teoriji navezanosti, ki kot ključni vzrok za težave v odnosu med
partnerjema opredeljuje izgubo varne povezanosti.

Primarni cilj EFT pristopa je ponovno procesiranje in upočasnjevanje pomembnih čustvenih izkušenj in ustvarjanje novih načinov zbliževanja med partnerjema.